Mentale Gesundheit als entscheidender Erfolgsfaktor für Selbständige
Selbständige und Unternehmer:innen nehmen das Thema mentale Gesundheit oft erst zu spät in den Blick. Die berufliche Selbständigkeit bietet viele Freiheiten, geht jedoch auch mit hohen Anforderungen und Herausforderungen einher. Viele Entscheidungen erzeugen Stress, Unsicherheiten, die eine gute Balance zwischen Beruf und Privatleben erschweren und Belastungen für die Psyche darstellen. Genau hier setzt die psychosoziale Beratung an, die Selbständigen gezielt dabei hilft, ihre mentale Gesundheit zu stärken und ihr Wohlbefinden langfristig zu fördern.
Warum ist mentale Gesundheit für Selbständige so wichtig?
Selbständige tragen meist eine hohe Verantwortung und haben vielfältige Aufgaben, die oft auch ins Privatleben hinein wirken. Gerade durch diese Herausforderungen laufen Selbständige Gefahr, Stresssymptome und Erschöpfungserscheinungen zu entwickeln, die langfristig zur psychischen Belastung werden können. Mentale Gesundheit ist daher ein wesentlicher Bestandteil für eine nachhaltige und erfolgreiche Selbständigkeit. Ein klarer Geist und ein stabiles psychisches Wohlbefinden unterstützen Selbständige darin, Entscheidungen mit Ruhe und Klarheit zu treffen und sich auch in schwierigen Phasen auf das Wesentliche konzentrieren zu können.
Wie kann eine psychosoziale Beratung unterstützen?
Als psychosoziale Beraterin und Gesundheitspartnerin der Sozialversicherungsanstalt der Selbständigen (SVS) biete ich professionelle Unterstützung für Selbständige, die ihre mentale Gesundheit stärken möchten. In der Beratung können zentrale Themen wie Stressbewältigung, Selbstfürsorge, Blockaden und die Gestaltung einer gesunden Work-Life-Balance bearbeitet werden.
In der Beratung erhalten Sie:
Individuelle Lösungsfindung für persönliche, private und berufliche Belastungen.
Strategien zur Stressbewältigung, um mit Druck im Alltag besser umgehen zu können.
Resilienzförderung, für mehr innere Stärke und Sicherheit im Umgang mit Herausforderungen.
Praktische Übungen zur Achtsamkeit und Selbstfürsorge, um das Wohlbefinden aktiv zu fördern.
Unterstützung im Umgang mit schwierigen Situationen, Mitarbeiter:innen oder Kund:innen.
Nutzen Sie das Angebot der SVS zur Förderung der mentalen Gesundheit
Die SVS bietet ihren Versicherten im Rahmen des Gesundheitshunderters finanzielle Unterstützung für Maßnahmen zur Gesundheitsförderung, darunter auch Mentale Gesundheit. Dieses Angebot ermöglicht es Ihnen, psychologische und psychosoziale Beratungen zu einem Großteil durch die SVS finanzieren zu lassen. Die SVS übernimmt hierbei bis zu 100 Euro pro Jahr für gesundheitsfördernde Leistungen, die Sie mit einem Gesundheitspartner wie mir in Anspruch nehmen können. Sie zahlen damit für ein Intensiv-Coaching statt 150 € nur 50 €!
So funktioniert’s:
Beratung suchen: Kontaktieren Sie mich als psychosoziale Beraterin und SVS-Gesundheitspartnerin oder einen anderen SVS-anerkannten Gesundheitspartner in Ihrer Nähe.
Beratung wahrnehmen: Vereinbaren Sie einen Termin und lassen Sie sich professionell unterstützen, um Ihre mentale Gesundheit zu stärken.
Rechnung einreichen: Besuchen Sie die SVS-Website, um den Gesundheitshunderter in Anspruch zu nehmen. Füllen Sie das Antragsformular aus und reichen Sie die Rechnung der Beratung ein. Sie erhalten 100 Euro zurückerstattet.
WICHTIG: Den Gesundheitshunderter kann jedes Jahr wieder neu beantragt werden!
Durch psychosoziale Beratung haben Sie die Möglichkeit, sich selbst besser zu verstehen, Herausforderungen gezielt anzugehen und langfristig psychisch gesund zu bleiben. Die SVS bietet mit dem Gesundheitshunderter eine wertvolle Unterstützung, die es Ihnen erleichtert, diesen wichtigen Schritt zu gehen. Nutzen Sie das Angebot und lassen Sie uns gemeinsam daran arbeiten, dass Sie Ihre Selbständigkeit gesund und mit innerer Stärke leben können.
Ich freue mich auf Sie! Mag. (FH) Petra Fröschl, MA
Quelle: SVS – die Sozialversicherung der Selbständigen: https://www.svs.at/
Vorraussetzungen: https://www.svs.at/cdscontent/?contentid=10007.817066
Themen & Programme: https://www.svs.at/cdscontent/?contentid=10007.817061&portal=svsportal
Infos & Antrag einreichen: https://www.svs.at/cdscontent/?contentid=10007.817071&portal=svsportal
Foto: unsplash/campaign-creators
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